Apprendre à prévenir les TMS : port de charge, manutention et gestes répétitifs
Formation individuelle ou en intra-entreprise adaptée à vos besoins sur mesure et/ou coaching.
Formation créée le 01/06/2023. Dernière mise à jour le 14/01/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiApprendre à prévenir les TMS : port de charge, manutention et gestes répétitifs
Formation individuelle ou en intra-entreprise adaptée à vos besoins sur mesure et/ou coaching.
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent une problématique majeure dans le monde du travail, affectant la qualité de vie des employés et la productivité des entreprises. Cette formation a pour objectif de sensibiliser les participants à la prévention des TMS et à les rendre acteur de leur bien-être. En formant aux notions clés de santé au travail et en mettant en avant l'importance de la prévention, il est plus facile d'éviter ou bien de prendre en charge rapidement les premiers symptômes. Grâce à la formation, les équipes adoptent des pratiques de travail plus sûres et plus saines ! La formation proposée ici est une formation sur les fondamentaux. Elle sera adaptée à vos besoins terrain, sur mesure, voir faire l'objet d'une proposition de suivi individuel en coaching sur devis complémentaire pour booster son efficacité.
Objectifs de la formation
- Sensibiliser et comprendre les TMS, leurs facteurs de risques et leurs mises en place
- Analyser le fonctionnement et dysfonctionnement de l’appareil locomoteur
- Expérimenter des gestes variés correspondant aux tâches de travail et des gestes de détente
- Apporter des notions de santé au travail
- Sensibiliser aux gestes économiques
Profil des bénéficiaires
- Toute personne étant confrontée à des contraintes physiques répétitives dans son travail (gestes et postures prolongés, manutention, port de charge…)
- Aucun
Contenu de la formation
Définition des TMS, leurs facteurs de risques et leurs mises en place (2h)
- Compréhension des troubles musculosquelettiques, de leur mise en place et de leur impact
- Détail pratique sur des exemples de pathologies fréquentes : tendinite, entorse, lombalgie, arthrose
Transfert de compétence en matière de prévention des TMS (2h)
- Gestion de la fatigue, du stress mécanique
- Notion de gestes économiques, notion de routine
Tests et mise en pratique (3h)
- Intégration et mise en pratique de gestes variés et de mouvements libérateurs
- Mise en situation sur les gestes considérés les plus difficiles
- Echanges divers, temps de partage et conseils
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Présence digitale à signer sur l'extranet personnel (lien remis lors de la convocation) ou feuille de présence papier.
- Questions orales ou écrites (QCM) et/ou mise en application validation.
- Mises en situation et application concrète sur vos documents. La formation est un temps de travail productif, opérationnel. Les acquis sont appliqués directement.
- Quatre formulaires d'évaluation de la formation : avant la formation (positionnement), à mi-parcours, à la fin de la formation et un mois après.
- Certificat de réalisation de l’action de formation envoyé par mail le dernier jour de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès à un extranet personnel dédié avec accès à tous les supports utilisés pendant la formation, quiz en salle et évaluations de la formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation, équipée, climatisée.
- Documents fournis selon le formateur : supports de formation projetés, brainstorming d'idées, exposés théoriques, étude de cas concrets avec compte-rendu, bibliographie, sitographie, support de formation personnalisé ou acheté.
- Accompagnement à la prise de note des stagiaires pour favoriser la mémorisation des concepts.
Modalités de certification
- Meilleure compréhension du corps et des troubles à prévenir selon les contraintes physiques Mise en place de pratiques de travail plus sûres et plus saines au niveau physique Adoption de gestes économiques : mouvements plus efficients qui minimisent l’effort et réduisent le risque de blessure ou de TMS
- Délivrance d'une attestation de formation.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Chaque situation étant unique, nous vous demandons de nous le préciser lors de l'audit pré-formation. Nous pourrons ainsi adapter l'ensemble des possibilités d'accueil et de compensation pour vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions.